热身是现代 拓展培训 的第一个环节，对于后面即将展开的拓展培训至关重要,负责热身的主带拓展培训师肩负重任，无论他/她用什么样的语言，什么样的风格，什么样的活动都可以，但必须要达到热身的目的。 在这十年里，已记

最后，我想讲一讲我们学校对学员的一 此要求和时间安排。首先， 我们要告知大家五大 拓展培训 要求，请大家务必遵守! 1. 安全:在风云际，我们历来高度重视安全问题，视安全为我们的生命线，我们所有的硬件，也就是拓展训练

如果没有 PPT 展示，要把任务清楚地写在白板上。 第一个任务——自我介绍：当我们这一队人坐在一起之后，第一件事就是大家要相互认识、了解和熟悉， 因此，每个人都要把自己介绍给自己的队友，告诉大家，我姓什么 ? 叫什么

接下来再给大家介绍一下 拓展培训 的项目形式。 拓展培训从形式上来讲，有以下几种。 首先从参与的人数上来讲。有三种。第一种是个人的项目，也就是这个项目要求我们这一队的每个人要一个一个的来做。 这类项目通常是挑

接下来就是大家的时间了，我们为了把这两天 拓展培训 高质量完成，首先要做一些组织的准备，请大家配合一起来做几件事，完成几个任务，目的就是建立我们的团队。先要把大家分成不同的团队，因为我们的拓展培训是以团队

这是2000年我在香港 拓展培训 学校接受培训时做过的一个小活动，当时那个加拿大的残族人老师并没有告诉我们该活动的名字，但此次活动给我的印象深刻，以后我在拓展培训的时候常常用到它，为了方便起见，我就给它起了一个

前面给大家简单介绍了 拓展培训 的起源和发展，那么接下来我想特别强调一下什么是“户外体验式培训”，这种培训和大家熟悉的培训有什么不同，以及我们在这两天中究竟怎样来培训。 大家是否知道，到目前为止，我们人类社

六月二十九日清晨，迎着夏日的细细微风，我们参加户外团建拓展培训的同事们从公司出发了。两个小时的车程，在歌曲接龙的欢声笑语中显得格外短暂，很快我们便到达了潺潺流水，绿荫丛丛的四明山乡叙樟溪谷，为期两天的户

公司团建活动 结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。 这次公司团建活动，是进一步推动我全力以赴做好各项工作的动力。一个人的价值不是看他获得了多少，而是看他贡献了多少，你付出多少，将会收获多少。以前我只知道团

好，刚才说到 拓展培训 ，不知道在座的各位朋友，有哪一位参加过这种形式的培训( 如果有，请他/她简要表达对这种拓展培训的理解，如果没有，直接进入下面的介绍)? 如果大家不是很清楚的话，那么，现在用一点时间给大家介

“相信 一个小活动之后，大家的身心多少放松了些，那么接下来我们就要进人此次 拓展培训 的第一 个环节了，这个时候特别需要大家集中精神，因此我想知道，大家是不是已经全神贯注了? (也可以向大家这个问题:大家是不是已

学员到达教室后，引领大家在已经摆放好的椅子上坐下，确认所有的学员都已经到达，宣布 拓展培训 开始。 这个时候，我就会精神抖擞地走到学员们跟前，面对着所有的学员，说 : “时间差不多了 ( 或是大家都已经到齐了 ) ，那

热身—— 拓展培训 术语。 即在拓展培训正式开始之前，通过“破冰——培训主题及培训方式介绍——团队组建——提出要求和纪律”这一系列的活动使参训学员完成从心理到组织架构的准备。 热身之前做好一切准备， 是一次成

在这些年 拓展训练 的实践中，我和很多同事不仅体验着它的苦与乐，更是努力地为完善这个产品面创造和贡献着。 前面说过，当拓展训练发生的时候，它是一个受人欢迎的产品，却不是一个成熟的产品，它有很多的漏洞和缺陷，

1998年夏天一个骄阳似火的下午，我带着一个队的学员做拓展项目 高空断桥 。所谓“断桥”，是挑战和培养人的心理素质，它是在7米的高空，用木板做成桥状，但是中间是断开的，距离可以调整，最短距离是1.1米，最长的是2米。

我在成为一个 拓展训练 培训师之后，有两个感觉，一个是快乐， 另一个是辛苦。老子说，有无相生，长短相形，难易相成，看来这都是形影相随的。 那个时候这份工作是异常辛苦的，我在招聘新员工的时候常常把这种辛苦讲给他

1997年的春天，当我再次来到坐落在房山岳各庄乡的拓展训练场地时，已经是一名兼职的 拓展培训 的培训师了。 正是开花的季节，小楼前那一排迎春花正在怒放，鲜艳的黄花在绿叶的衬托下格外赏心悦目。我看到两棵枝繁叶茂的桑

爱因斯坦有句名言:上帝高深莫测， 但它并无恶意。这可能正好表达了我此时的心情。讲了这么多的安全事故，我无意贬低谁，也不是想揭谁的短，出谁的丑，或是否定什么，只是想说明个道理， 任何新生事物的成长、成熟都会有

有一对学员在做 拓展 项目 天梯时，已经爬到了第四根横木上，距地面的高度将近5-6米，正当他们准备向最后的目标冲刺的时候，有人突然发现挂在其中一位学员身上的铁锁打开了，这就意味着他站在晃晃悠悠的高空中没有一点保

类似这样的事故还有很多，比如 拓展项目 “罐头鞋”:一块长3.5米、宽30厘米，厚达5厘来的木板重重地硬在一个学生的手指上， 伤得相当严重。我把他送到医院去包扎，他的坚强出乎我的预料。整个过程中他有说有笑，即使是双氧